What’s Studio Voar?

ー スタジオ Voarとは ー

✴︎動き続けられるBODYのための3mission同時に叶える✴︎

しなやかで美しい動きをキープし生活動作の
アンチエイジングを目指すパーソナルスタジオです。

P:ピラティス(しなやかさ)
×
W:ウェックメゾット

(バランス・筋力キープ)
×
F:フットコンディション

(動き・姿勢のベース)

What’s Studio Voar?

ー スタジオ Voarとは ー

✴︎動き続けられるためのBODYのための3missionを同時に叶える✴︎

しなやかで美しい動きをキープし生活動作のアンチエイジングを目指すパーソナルスタジオです。

P:ピラティス(しなやかさ)
×
W:ウェックメゾット

(バランス・筋力キープ)
×
F:フットコンディション

(動き・姿勢のベース)

Pilates

ピラティス

マシン(リフォーマー・チェア・タワー)を使ったピラティスは身体の柔軟性と安定性を高める効果が高く、普段偏った使い方をしている筋バランスを調整するのに最適です。

【マシン】
タワー/リフォーマー/キャデラック/チェアラダー/スパイコレクター

Weck Method

ウェック メゾット & PKM

ウエックメゾットとは、動きのガイドラインとなる「回旋」と「移動」のトレーニング。スポーツ、フィットネスだけでなく日常生活の中で「動くこと」を快活にするためのメゾット。

PKM:「動くこと」の基礎となるトレーニング

”身体が動く=きちんと使える” ためのトレーニング

【ツール】
ケトル/ダンベルバーベル/BOSU/パルススピード/バンドスティック/シルクサスペンション

Foot Condition

足専門種目

下半身の配列を整えるのはもちろん、足の筋力の感覚を取り戻すことでグラウンディング力が増し健康的な身体を作っていきます。

【ツール】
マスターストレッチ/ブラックボード/プロアーチ/パラセッターミニ/フレックスクッション/バンドエクセサイズ/メキシカンウエーブ

Pilates

ピラティス

マシン(リフォーマー・チェア・タワー)を使ったピラティスは身体の柔軟性と安定性を高める効果が高く、普段偏った使い方をしている身体をリフォームするのに最適です。

【マシン】
タワー/リフォーマー/チェアラダー/スパイコレクター

Weck Method

ウェック メゾット & PKM

ウエックメゾットとは、動きのガイドラインとなる「回旋」と「移動」のトレーニング。スポーツ、フィットネスだけでなく日常生活の中で「動くこと」が快活にするためのメゾット。

PKM:「動くこと」の基礎となるトレーニング

”身体が動く=きちんと使える” ためのトレーニング

【ツール】
ケトル/ダンベルバーベル/BOSU/パルススピード/バンドスティック/シルクサスペンション

Foot Condition

足専門種目

下半身の配列を整えるのはもちろん、足の筋力の感覚を取り戻すことでグラウンディング力が増し健康的な身体を作っていきます。

【ツール】
マスターストレッチ/ブラックボード/プロアーチ/パラセッターミニ/フレックスクッション/バンドエクセサイズ/メキシカンウエーブ

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Master Trainer

青木 崇

19歳の時、スキーでバックカントリーに夢中になっていた際に崖からの転落事故で大怪我を負う。

左足の感覚がなかなか戻らずにいた頃、知人に紹介されピラティスに出会う。その後劇的に回復したのをきっかけにピラティスや体についての探求をはじめ、大手フィットネスクラブでのトレーナー業務や整形外科に勤務し、現在もパーソナルトレーナーとして皆様のウェルネスライフのお手伝いをさせていただいております。

30年このような仕事を続けて思うのは、どんな人でも自分を輝かせられることができるということです。ウェルネスライフを満喫しましょう。

【保有資格】

  • WAI founder
  • WAI pilates master trainer
  • Silk Suspension/Master stretch
  • VIPR/3DMAPS/RMTS/PKM
  • Original Strength/インストラクター
  • 柔道整復師/カイロプラクター

その他ピラティス/ムーブメントワーク/マニュアルセラピーのワークショップ多数参加

【趣味】

音楽鑑賞/旅行/水泳/カポエイラ/休日に犬と戯れること