Voarのコンセプトである３mission（フットコンデション・ピラティス・ムーブメントワーク）で全身バランスよくコンデションを整えることが好評のプログラムですが、まずは土台となる足の重要性に特化させたプログラム『Feet Mobility Program』ご紹介です！
通常のトレーニングセッション（40分または60分）では、足の重要性や歪みの大小、筋力、体調などおひとりおひとり足の状態は違うため、すべてを伝えきれていない、又はクライアントさん自身理解しきれていない。。。など常々課題を感じておりました。
●もっと自身の足に関心を持ってもらい ”知る”ことで足環境の重要性を伝えたい！
●日常生活の中できちんと足を理解できた状態で活用・実践できる足になってもらいたい！
●土台となる足元が整うとカラダが変わる！トレーニング効果が上がる！を実感してもらいたい！
そこで、足だけに特化させたプログラム
『Feet Mobility Program』が誕生しました！！！
【Feet Mobility Program の流れ】（40分）
①カウンセリング・足の使い方確認（足の悩み・怪我・姿勢・足のラインチェック）
②足の現状確認（バランスクッションで姿勢や重心、脚の使い方を診る）
③Toe-Yoga（足指神経の活性化）
④Black Board（前足部・後足部の筋骨格の可動化・安定化・神経伝達向上トレーニング）
⑤足関節 Mobility Adjust（ハンズオンで重要な関節群の調整）
⑥Foot workout（アンクルと股関節の連動トレーニング）
⑦Pilates：リフォーマー（足に特化したトレーニング1種～2種）
⑧Pilates：チェア（足に特化したトレーニング1種～2種）
⑨Master Stretch（半円形の器具を履いて脚全体整えるトレーニング）
⑩Finish：Closing 股関節ストレッチ・足の動き確認ストレッチ
※個人差により順番の前後や省くなどもあります
Voar銀座店でしか受けられない 足特化型のスペシャルトレーニングです！
足に不安を抱えている方から健康意識の高い方、現在当スタジオのトレーニング受けている方も、すべての方に自信をもって体験頂きたい内容となっております
