blog.SILK研修しました

銀座店にてmaster trainer(青木)によるトレーニング研修を行いました。
SILKとはピラティスの1つで、ハンモック状の形のサラサラした布を体にまとわせて行うトレーニングツールです。
全身のストレッチやバランス力、筋力トレーニングまで非常にすぐれた無限の機能を持ち合わせております。が、SILKはその優雅なネーミングや見た目に反したダイナミックなプログラムにスタッフの叫び声が飛び交う有意義で楽しいトレーニングとなりました。 
青木trainer ありがとうございました。

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