おブス歩きの方、一刻も早く土台（足）を整えることを強くオススメします！！
姿勢崩れは「足の退化」が一番の原因です。
女性は男性に比べて筋肉量がもともと少ないため、意識的に動いたり運動して筋肉を使わないと、あっという間に筋力が落ち正しい姿勢を保てなくなります。
高性能の靴が足の本来もつ機能をダメにし、さまざまな痛みの原因となる場合があります。
例えば、オシャレ高機能スニーカーは、衝撃を吸収すると言われるふわふわ厚底ソール・ホールド力のあるインソールは、ジョギングや運動をする場合、衝撃吸収の観点は大変優れていると思います。が、普段からビジュアル優先でタウン用に愛用している方、足本来の機能が使えず、筋力が低下・足底筋退化して、本来自然に作ることができる正しい重心と姿勢がとれなくなり、変な癖が定着して筋肉のつき方がアンバランスになり、足歪みからカラダの歪みへ進行していきます。
”足の感覚を研ぎ澄ませ！！”
運動習慣のある方もない方も、足から全身へと繋がる感覚器官を目覚めことで全身の不調改善の近道になります。
その１つとして靴の見直しが重要ですし、正しい足のトレーニング併用がもっとも効果を早めてくれます！
ご自身の足がちゃんと機能している状態かは、足特化型メソッド 『FEET MOBILITY PROGRAM』で確認できます！！
