Voarのコンセプトである３mission（フットコンデション・ピラティス・ウェックメゾット）で全身バランスよくコンデションを整えることが好評のプログラムですが、より足に特化した最新メニューが加わりましたので、ご紹介いたします。
通常のトレーニングセッション（40分または60分）では、足の重要性や歪みの大小、筋力、体調などおひとりおひとり足の状態は違うため、すべてを伝えきれていない、又はクライアントさん自身理解しきれていない。。。など常々課題を感じておりました。
●もっと自身の足に関心を持ってもらい ”知る”ことで足環境の重要性を伝えたい！
●日常生活の中できちんと足を理解できた状態で活用・実践できる足になってもらいたい！
●足の状態が整うとトレーニング効果が上がる、身体が変わることを実感してもらいたい！
そこで、足だけに特化させたプログラム
『Feet Mobility Program』が誕生しました！！！
【Feet Mobility Program の流れ】（40分）
①カウンセリング（足の悩み・怪我・姿勢・足のラインチェック）
②足の現状確認（バランスクッションで姿勢や重心、脚の使い方を診る）
③Toe-Yoga（足指神経の活性化）
④Black Board（前足部・後足部の筋骨格の可動化・安定化・神経伝達向上トレーニング）
⑤足関節 Mobility Adjust（ハンズオンで重要な関節群の調整）
⑥Foot workout（アンクルと股関節の連動トレーニング）
⑦Pilates（リフォーマーやチェアなどで足に特化したトレーニング2種～3種）
⑧Master Stretch（半円形の器具を履いて脚全体整えるトレーニング）
⑨Finish：簡単な股関節ストレッチ
※個人差により順番の前後や省くなどもあります
Voar銀座店でしか受けられない 足特化型のスペシャルトレーニングです！
足に不安を抱えている方から健康意識の高い方、現在当スタジオのトレーニング受けている方も、すべての方に自信をもって体験頂きたい内容となっております
